- Hovedside>
- Ansettelse>
- Overtidsbetaling
Overtidsbetaling – dette sier loven om når du har krav på mer lønn

Jobber du utover vanlig arbeidstid – uten å få betalt for det?
Reglene for overtidsbetaling er tydelige, men mange arbeidstakere blir feilinformert om når de faktisk har krav på tillegg. Feil håndtering av overtid kan føre til store økonomiske krav og brudd på arbeidsmiljøloven.
Våre arbeidsrettsadvokater i Codex Advokat hjelper både ansatte og arbeidsgivere med å sikre riktig håndtering av overtid, avspasering og lønn.
Artikkelen er skrevet og kvalitetssikret av Codex Advokat sitt team for arbeidsrett.
Kort oppsummert
- Arbeid utover 9 timer per dag eller 40 timer per uke regnes som overtid.
- Du har krav på minst 40 % overtidstillegg for pålagt eller avtalt overtid.
- Overtid må være særlig og tidsavgrenset behov, ikke fast ordning.
- Ansatte med ledende eller særlig uavhengig stilling er unntatt, men vurderes konkret.
- Overtid “bakt inn” i fastlønn er kun lovlig hvis avtalen oppfyller klare vilkår.
Hva regnes som overtidsarbeid?
Arbeidsmiljøloven § 10-6 slår fast at arbeid utover 9 timer per dag og 40 timer per uke regnes som overtidsarbeid.
For virksomheter med kortere arbeidsuke (f.eks. 37,5 timer) begynner overtiden der den avtalte tiden slutter.
Forskjellen mellom mertid og overtid er sentral:
- Mertid: arbeid utover avtalt tid, men innenfor lovens grenser.
- Overtid: arbeid utover lovens grenser (9/40).
💡 Visste du at?
Arbeid utenfor avtalt tid regnes ikke nødvendigvis som overtid, dersom det skjer innenfor 9/40-grensene.
Når har du krav på overtidsbetaling?
Du har krav på overtidsbetaling når:
- Overtidsarbeidet er pålagt eller avtalt med arbeidsgiver, eller
- Arbeidsgiver vet og aksepterer stilltiende at du jobber utover tiden.
Eksempel: Du blir stadig sittende igjen etter arbeidstid for å ferdigstille oppgaver arbeidsgiver vet om. Dette anses som stilltiende aksept – og du har krav på overtidstillegg.
Overtidsbetaling gjelder også deltidsansatte som arbeider utover sin avtalte arbeidstid (mertid), og videre utover full stilling.
Når er overtidsarbeid lov?
Arbeidsgiver kan kun pålegge overtid når det foreligger et særlig og tidsavgrenset behov.
Typiske tilfeller:
- Uforutsett sykefravær
- Uventet arbeidspress
- Prosjektfrister eller krisesituasjoner
Overtidsarbeid kan ikke brukes som fast ordning for å dekke permanent underbemanning.
Loven setter også klare grenser for hvor mye overtid som er lov:
- Maks 10 timer i løpet av 7 dager
- Maks 25 timer i løpet av 4 uker
- Maks 200 timer i løpet av 52 uker
Selv om det foreligger behov, kan samlet arbeidstid ikke overstige:
- 13 timer per døgn
- 48 timer per uke (i snitt over 8 uker)
Trenger du hjelp med overtid?
Send oss en henvendelse, så tar vi kontakt.
Hvor mye skal du ha i overtidsbetaling?
Etter arbeidsmiljøloven § 10-6 (11) har arbeidstakere krav på minst 40 % tillegg til ordinær timelønn.
Tariffavtaler kan gi høyere tillegg – for eksempel:
- 50 % for kveldsarbeid
- 100 % for arbeid på søn- og helligdager
Eksempel:
En arbeidstaker med 350 kr/t jobber to timer overtid på en hverdag:
→ 2 x 350 = 700 + 40 % (280) = 980 kr i overtidsbetaling
Er overtid inkludert i fastlønnen?
Noen arbeidsgivere forsøker å “bake inn” overtid i fastlønnen. Dette kan bare gjøres lovlig hvis:
- det står tydelig i arbeidsavtalen hva som er lønn og hva som er overtidstillegg,
- tillegget dekker faktisk utført overtid med minst 40 %, og
- alt arbeid utover dette betales separat.
Er avtalen uklar, risikerer arbeidsgiver å måtte betale fullt overtidstillegg for alt arbeid over lovens grenser – selv om “overtid” var inkludert i lønnen.
Ledende og særlig uavhengig stilling
Arbeidstakere i ledende eller særlig uavhengige stillinger er unntatt fra reglene om arbeidstid og overtid.
Men dette gjelder kun dersom:
- den ansatte har reell beslutningsmyndighet, og
- kan styre egen arbeidstid og innsatsnivå.
Tittelen alene (“leder”, “konsulent” osv.) er ikke nok.
Mange arbeidsgivere misbruker denne betegnelsen – og ender med å skylde ansatte betydelige beløp i etterbetaling.
Avspasering av overtid
Arbeidstaker og arbeidsgiver kan avtale at overtiden tas ut som fri.
Men etter loven skal selve overtidstillegget (40 %) alltid utbetales – det kan ikke avspaseres.
Eksempel:
Jobber du 2 timer overtid, kan du ta 2 timer fri senere – men tillegget skal likevel betales i penger.
Konsekvenser ved feil praktisering
Arbeidsgivere som ikke følger loven risikerer:
- krav om etterbetaling opptil 3 år tilbake i tid,
- overtredelsesgebyr fra Arbeidstilsynet (inntil 15G), og
- tap av tillit eller rettslige prosesser.
For arbeidstakere kan feil håndtering føre til tapte rettigheter og feilberegnet pensjonsgrunnlag.
Hva kan Codex Advokat bistå med?
- Vurdering av om overtidsarbeid er lovlig pålagt
- Beregning av krav på overtidsbetaling
- Gjennomgang av arbeidskontrakt og fastlønn
- Bistand i tvister og forhandlinger med arbeidsgiver
- Rådgivning for arbeidsgivere som vil sikre lovlig praksis