Oppsigelse – Regler, rettigheter og advokathjelp

Portrett av en dame

En oppsigelse kan være en av de mest krevende prosessene i et arbeidsforhold – både for arbeidsgiver og arbeidstaker. Arbeidsmiljøloven stiller strenge krav til saklighet, prosess og dokumentasjon. Feil kan føre til ugyldighet og kostbare erstatningskrav. Våre advokater hjelper deg å forstå reglene og sikre en trygg prosess – fra første møte til eventuell tvisteløsning.

 

Artikkelen er skrevet og kvalitetssikret av Codex Advokat sitt team for arbeidsrett.

Av Codex Advokater
10/11/2025

Kort oppsummert

  • Oppsigelse er den vanligste måten å avslutte et arbeidsforhold på.
  • Arbeidsgiver må alltid ha saklig grunn og følge formelle regler.
  • Arbeidstaker har rett til å stå i stilling og kreve forhandlinger.
  • Oppsigelsestid varierer etter alder, ansettelsestid og avtale.
  • En sluttpakke kan ofte være en god løsning ved uenighet.
  • Juridisk bistand sikrer at rettighetene dine ivaretas og konflikter unngås.

Hva innebærer en oppsigelse?

En oppsigelse betyr at arbeidsforholdet avsluttes etter en oppsigelsesperiode.Oppsigelsen kan komme fra både arbeidsgiver og arbeidstaker, men kravene til form og begrunnelse er forskjellige.

En arbeidsgiver må ha saklig grunn etter arbeidsmiljøloven § 15-7. En arbeidstaker kan si opp uten å begrunne beslutningen, men må overholde oppsigelsestid.

Les mer om:
Saklig og usaklig oppsigelse
Oppsigelse grunnet arbeidstakers forhold
Stillingsvern

Oppsigelse fra arbeidsgiver

Som arbeidsgiver må du følge strenge regler. Før du sier opp en ansatt må du:

  1. Vurdere grunnlaget for oppsigelsen.
  2. Kalle inn til drøftelsesmøte før beslutning fattes.
  3. Sikre dokumentasjon for vurderingene.
  4. Gi oppsigelse skriftlig og korrekt utformet.

Oppsigelsen må være saklig begrunnet enten i virksomhetens forhold (for eksempel driftsinnskrenkning, nedbemanning eller omorganisering), eller i arbeidstakers forhold (for eksempel brudd på arbeidsavtale, lojalitetsbrudd eller alvorlige samarbeidsproblemer).

Les mer om:
Drøftelsesmøte
Oppsigelse og driftsinnskrenkning
Oppsigelse av ledere
Oppsigelse av tillitsvalgte

💡 Visste du at?
Oppsigelse fra arbeidsgiver må være skriftlig og inneholde informasjon om rett til forhandling, søksmål og fortrinnsrett?
Feil eller mangler kan føre til at oppsigelsen kjennes ugyldig – og at arbeidstakeren får jobben tilbake.

Oppsigelse fra arbeidstaker

En arbeidstaker kan si opp når som helst, og oppsigelsen trenger i utgangspunktet ikke være skriftlig – men det anbefales sterkt. Et tydelig og datert oppsigelsesbrev reduserer risiko for misforståelser og uenighet.

Les mer om:
Oppsigelsemal
Oppsigelse i prøvetid

Oppsigelse av ansatte – arbeidsgivers prosess

En oppsigelse av ansatte skal bygge på saklig behov og god saksbehandling. Arbeidsgiver må dokumentere vurderingene bak beslutningen.

Ved oppsigelse på grunn av virksomhetens forhold, må det vurderes:

  • om nedbemanning er nødvendig,
  • hvilke utvelgelseskriterier som brukes (ansiennitet, kompetanse, sosiale forhold),
  • og om det finnes annet passende arbeid å tilby.

Ved oppsigelse på grunn av arbeidstakers forhold, må forholdene være alvorlige nok til å bryte forventningen til lojalitet, pliktoppfyllelse eller faglig standard.

Les mer om:
Utvelgelseskriterier
Ansiennitet
Annet passende arbeid
Trakassering og samarbeidsproblemer
Lojalitetsbrudd

Oppsigelsestid og oppsigelsesfrister

Oppsigelsestid er perioden mellom oppsigelsen og faktisk fratreden. Lengden på oppsigelsestiden avhenger av arbeidsmiljøloven § 15-3, alder, ansettelsestid og hva som står i arbeidsavtalen.

  • Standard frist: 1 måned.
  • Etter 5 år: minst 2 måneder.
  • Etter 10 år: minst 3 måneder.
  • Over 50 år: minst 4–6 måneder ved oppsigelse fra arbeidsgiver.

Ved prøvetid gjelder normalt 14 dagers oppsigelsestid. I statlige stillinger gjelder egne regler etter statsansatteloven.

Oppsigelsestiden starter den 1. i måneden etter at oppsigelsen er levert.
Unntak gjelder ved sykdom, permisjon eller ved permittering.

Les mer om:
Oppsigelse og sykemelding
Arbeidsavtale

💡 Visste du at?
Oppsigelsestid ikke kan forkortes underveis i arbeidsforholdet – med mindre begge parter skriftlig blir enige om det etter at oppsigelsen er gitt?

Trenger du hjelp med oppsigelse?

Send oss en henvendelse under, så tar vi kontakt.

Unngå konflikter ved oppsigelse

Mange tvister oppstår fordi prosessen ikke dokumenteres godt nok.

De vanligste feilene er:

  • Manglende drøftelsesmøte.
  • Uklare begrunnelser i oppsigelsen.
  • Brudd på ansiennitet eller fortrinnsrett.
  • Feil i formkrav eller opplysninger.

For arbeidsgiver kan slike feil føre til ugyldig oppsigelse og erstatningsansvar. For arbeidstaker kan det bety tap av rettigheter og økonomiske krav.

Derfor bør begge parter søke juridisk bistand tidlig i prosessen – før konflikten eskalerer.

Les mer om:
Oppsigelse ved driftsinnskrenkning
Oppreisning og erstatning

Sluttpakke – et alternativ til oppsigelse

En sluttpakke er en frivillig avtale om å avslutte arbeidsforholdet mot økonomisk kompensasjon. Dette brukes ofte ved nedbemanning, konflikt eller manglende tillit.

Fordelene er mange:

  • Unngår rettssak.
  • Gir forutsigbarhet for begge parter.
  • Bevarer relasjoner og omdømme.

Sluttpakker kan inkludere lønn i oppsigelsestid, etterlønn, feriepenger, pensjon og attest.

Ofte stilte spørsmål om oppsigelse

Hva er forskjellen mellom oppsigelse og avskjed?

En oppsigelse innebærer at arbeidsforholdet avsluttes etter en oppsigelsestid, mens en avskjed betyr at arbeidsforholdet opphører umiddelbart på grunn av grovt pliktbrudd eller tillitsbrudd fra arbeidstakers side.

Må arbeidsgiver gi oppsigelse skriftlig?

Ja, oppsigelse fra arbeidsgiver må alltid gis skriftlig, jf. arbeidsmiljøloven § 15-4. Den skal leveres personlig eller sendes rekommandert til arbeidstakers adresse. Oppsigelse på e-post er som hovedregel ikke gyldig.

Hva er saklig grunn for oppsigelse?

Saklig grunn kan være enten virksomhetens forhold, som nedbemanning eller driftsinnskrenkning, eller arbeidstakers forhold, som manglende prestasjoner, brudd på arbeidsavtale eller samarbeidsvansker. Grunnen må være reell og dokumentert.

Har jeg krav på sluttpakke ved oppsigelse?

Sluttpakke er ikke en lovfestet rettighet, men kan tilbys som en frivillig avtale mellom arbeidsgiver og arbeidstaker for å avslutte arbeidsforholdet på en ryddig måte, ofte ved nedbemanning eller konflikt.

Kan jeg trekke tilbake en oppsigelse?

En oppsigelse kan som hovedregel ikke trekkes tilbake uten arbeidsgivers samtykke. Unntak kan gjøres dersom oppsigelsen er gitt under press, misforståelser eller spesielle omstendigheter.

Hvor lang oppsigelsestid har jeg krav på?

Som hovedregel gjelder én måneds oppsigelsestid, men den øker med alder og ansettelsestid. Etter ti års ansettelse og fylte 60 år har arbeidstaker rett til minst seks måneders oppsigelsestid ved oppsigelse fra arbeidsgiver.